人気ブラドン こまめです ヨガ・ピラティス

★★★★

2024-09-06

速読の本は本を早く読むことに主眼が置かれていますが、この本は速読がスポーツにも効果があるということに気づかせてくれたという点においてとても参考になりました。一冊くらいこういう本が手元にあっても損はしないと思いました。 効果については本を一読して地道な努力を続けられれば出てくるのだと思います。

• ＴＡＭ2
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-20

最初の章は既にある知識だったので、無駄でしたが、道具を使わないで効果的なトレーニング方法が記載されている部分はかなり参考になりました。写真が豊富なので判りやすい点や価格が安い点が◎です。

• ひよこ626
• 35歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-13

特別な道具も必要としない本当に部屋でできるトレーニングです。 写真・説明・ＤＶＤで確認できるので難なく入る事が出来ました。 さらに、運動は毎日でなく、２日に５-１０分程度なので、いま、 ２週間目になったけど、５０代半ばになった私でも時間を見つけ 続けられそうです。 目に見えた効果はまだまだだけど、何だかいい感じです。

• まーちゃん２５
• 23歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-18

妻の友人に頼まれて購入しました。中身については分かりません。

• ピースくろんちょ
• 31歳
• アトピー
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★★★★

2024-08-30

なでしこジャパンのＦＷ川澄さん登場です。 筋肉質なのはしってましたけど、まさにモデルにぴったりですね。 男性だけでなく、女性も読めるいい１冊だと思います。

• そうママ0607
• 39歳
• アトピー
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