誠実 DVD 肥田式強健術 入門篇 &実践編のセット スポーツ・フィットネス

【商品の状態】入門編のパッケージに小さなスレがありますが、どちらも一度視聴した後保管していましたので、状態は良好です。○以下の２点セットでの販売です。真の健康を目指して肥田春充が創始した肥田式強健術は、気合とともに丹田に力を集めることを基本とした日本独自の身体運用方法である。 強健術の基本原理と身体の使い方を紹介した入門篇、呼吸法と正しい動作を説明した実践篇。肥田式強健術を身につけるために必要な全てを収録。①DVD 肥田式強健術 ＝入門篇 ＝真健康の三大要素内臓操練法　純自然体休養姿勢　静息長呼法 　腹胸肩式内臓操練法　腰腹式呼吸法正中心鍛錬法の基本原理　正中心の位置　身体の虚実　基本姿勢の取り方　腰腹式呼吸（立位簡易強健術の動作 　身体の使い方と原則　上腕二頭筋練修法　斜腹筋練修法　腓腹筋練修法　三骨軽打法簡易強健術の練修②DVD 肥田式強健術＝実践篇 ＝正中心修得の三大要素内臓操練法（呼吸法　腹圧増進法　胸膈拡張法　腹胸式呼吸法　内臓操練法 　仰臥式中心錬磨法（聖十字架型操練法） 簡易強健術の原理簡易強健術の動作　第1動　腓腹筋練修法　第2動　大腿二頭筋練修法　第3動　大腿四頭筋練修法　　　　 大腿四頭筋練修法（女性の形　第4動　斜腹筋練修法　第5動　広背筋練修法 　第6動　大胸筋練修法　第7動　三角筋練修法　第8動　上腕三頭筋練修法 　第9動　上腕二頭筋練修法　第10動　前腕筋練修法　第11動　三骨軽打法簡易強健術の練修#肥田春充 #肥田式強健術 #丹田 #呼吸#ゆきブックスDVD一覧はこちら◆お値下げ、配送方法の変更はご遠慮願います。バラ売りはしておりません。

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