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2024-09-06

たくさん食べてもやせられるレシピが載っているので、本が届いた日からすぐに作りました。買う前にレビューで、いろいろ調味料が必要だと書いてありましたが、適当にある調味料で代用すれば出来ます。２人分の分量で書いてあるので、少しずつ何品も作れるのでいいです。今まで私は１品で作る分量が多かったので、作るのが大変だと思っていました。まだ夫はやせていませんが、続ければやせると思います。

• 小太郎4112
• 30歳
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2024-09-20

簡単に手に入る材料で作られているので良いと思います。

• ネオ5068
• 38歳
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2024-09-13

テレビで紹介されていたので、すごく楽しみにしていたのですが、期待はずれでした。 ディナーの主食・主菜・副菜（何品か）・汁物の献立は７日分しか載っていません。 単品のレシピもありますが、作りたいと思う物はありませんでした。 レシピ自体は簡単なので、初心者向けだと思います。 ただ、一番気になっていた、しらたき入りご飯のレシピが 【米１カップ（洗ってざるに上げておく）・しらたき８０ｇ（乾炒り）を炊飯器に入れて普通に炊く】 と、しか書いてないので、炊飯器に入れる水は、しらたきの分量を考えないで米の分量に合わせればいいのか分らないです。 全体の印象はタニタと同じ気がします。 野菜を多めにして、ご飯１５０ｇなど炭水化物の量は（男性には）少なめで、野菜を多めにして咀嚼をたくさんして、汁物などでお腹を膨らます・・・という感じですね。 ギャル曽根さんの旦那さまは、半年で１５ｋｇの減量をしたそうですが、この料理だけでは無く、運動も併用したそうです。 やっぱり、ダイエットには低カロリーの食事と運動が必要ということですね。

• yuzupo0220
• 26歳
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★★★★★

2024-09-18

写真もレシピも見やすくてお買い得でした。色別ミニおかずが参考になりました。冷凍食品をよく使うので手作りを気にしながら作りたいと思います。

• 頭文字Ｋ5036
• 34歳
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★★★★★

2024-08-30

立ち読みで充分です。本を参考にして作った料理はありません。 脂身と皮を使わないと言う内容です。

• eracho1109
• 42歳
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★★★★★

2024-09-16

レビューがよかったので買ってみたのですが・・・ これといって作りたいものはなかったかな。 ダイエット？向きなのかな？？？ わたしのダイエットとはちょっと違いました。 期待してたのでちょっと残念な感じでした。

• JEF5555
• 30歳
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★★★★★

2024-08-16

テレビでこの本が「人気」だって見て、即注文。 翌日には届きました。あまりの速さにビックリ!!! レシピ本の内容もGOOD☆ かなり興味をそそるメニューばっかりでした☆ 買ってよかった。 今度は実際に作ってみなきゃです。

• 管理ユッカ
• 38歳
• アトピー
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★★

2024-09-14

夫の朝ごはんに迷っていたらとてもよい本を発見。

• たー8344
• 46歳
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★★★★★

2024-08-02

で購入しました。沢山載ってて満足です。好き嫌いの多い主人にも使えるレシピがありそう！

• サイルサンドラ
• 34歳
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★★★★★

2024-09-12

メニュー数は多いと思いますが 『これ、作ってみよう！！』と意欲が沸く様な メニューは少なかった様に思います。 バーゲン価格であった事と、ポイント消費の為に 購入しましたが、定価でかつ実物を店頭等で 見ていたら、買わなかったと思います。

• あやねこ2536
• 42歳
• アトピー
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★★★★★

2024-07-19

やせられそうです。とても良い本です。ありがとうございます

• chofu13
• 30歳
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