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★★★★

2024-06-21

友達のリクエストで贈った本です。一生懸命やっているようですが まだ効果は確認できていません。今度聞いてみてレビュー更新します。

• H.F.1986
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-06

図書館でなんとなく目について借りたところ、からだが固くてストレッチを頑張る娘がかなり気に入ったので、改めて購入しました。 本のお陰か数日で180度開脚や、Y字バランスがかなり形になってきました。 私もやろうかなー。

• taro2945
• 22歳
• アトピー
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★★★

2024-09-20

最後のダイエットと思って購入 がんばります。

• ameame-chan
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-13

体がかたく、しゃがむこともできません。でも、日常生活には支障がなかったので、あまり気にしてませんでした。ですが、歩くのも寝るのも辛いほどの腰痛になり病院に行った結果、原因は異常なほどの筋肉の張りでした。ストレッチなどをしても、痛いだけで気持ちよくなかったので続けられず嫌な思い出しかなかったのですが、この本は無理せずできる範囲でいいので、自分にはぴったりでした！この本に出会えてよかったです！ 自分のように、合う方がいたらいいなと思います！

• tommy1639
• 38歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-18

と思ったら大間違い。 紛らわしい広告はやめてほしい。

• HiRaRi
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-30

商品カタログですので、無料でも良いのでは?と思いがちですが、無料で商品に入れられていたら、「なんだカタログ」と、ページを開けることなく捨ててしまっていたと思います。1円ではありますが、購入するという操作をすることで、興味を持つことができました。 もちろんカタログですので、商品案内を主としていますが、「プロテインの飲み方、水or牛乳」が参考になりました。プロテインを溶かす水や牛乳によって、身体への効き方が変わってくることを知ることが出来て良かったです。

• sharptrick1969
• 34歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-16

本の作者さんが、この本の内容を説明している番組をみました。 私でも続けられそうな内容だったので、即買いしてしまいました。 毎日、続けてます。

• ママチャリ8628
• 42歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-16

届いたばかりで、まだ初日！続けられるかなぁ… 4週間頑張ってみます。

• 献灯
• 30歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-14

バランスボールを安くで買ったら、エクササイズ本が欲しくなります。 こちらはレビューもよく、値段もお手頃だったので購入。 やってみましたが、簡単なエクササイズだけど、結構筋肉に効きます。 バランスボールにのって、運動するのって楽しい♪ このエクササイズ本が、いい道しるべになってくれています。

• pgk330
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-02

本で購入した人が装丁の問題で見ながらストレッチがやりにくいとのレビューをどこかで見たのでこちらで電子書籍版を購入しました。PCで見ていますが、とても画面が大きいので運動しやすいです。この本は初心者で私のような股関節が痛くて開けない、腰痛、肩こりと言った更年期の症状オンパレードの私にとってはとてもうれしい内容でした。今まだホンのさわりしかやっていませんが、できなければ「これだけやって」というストレッチもあるので徐々に体を慣らしていこうと思っています。買ってよかったです。

• まりん9291
• 46歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-12

息子に頼まれて購入しました。著者の事は知っている様子。また他の本も持っているようでしたが、実店舗で手にとり確認した上での購入でした。マラソンをしている主人も興味があるようです。

• bible25
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-07-19

仕事から帰ってから、頑張ろうと決意したが、３日目は腹筋が痛くてつずかない。 マンションに住んでいることもあり、近所迷惑になってないか心配。

• コーン014
• 42歳
• アトピー
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★★★

2024-09-10

ページをめくる度にうっとり！ メッセージの一言一言をかみしめながら内村さんの姿を追っています。 内村ファンなら絶対に購入すべきです。 永久保存版！！

• よしよしよし9069
• 50歳
• アトピー
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★★★★★

2024-07-05

テレビのＣＭを見て、どうやったらあんなになるんだろうと興味を持っていました。 ふと寄った本屋さんでコレを見つけ、楽天で注文♪ 自宅でも出来るのが嬉しいですね♪

• ゆず♪☆
• 38歳
• アトピー
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★★★★

2024-09-08

大学時代に手をつけたもののすぐやめてしまい、現在30歳、産後ということで久しぶりにやり始めました。 産後は体ガチガチで腰痛にも悩まされてますがこのエクササイズをやると骨盤賀矯正されて自然と姿勢が整います。 開始3日でウエスト周りがシュッとしてました。 エクササイズ自体とてもゆっくりで添付のDVDで丁寧に教えてもらえ無理が無いです。時間がなければ10分、あれば30分コースでその時々に合わせられます。これからも続けていたいです。

• コズモス
• 46歳
• アトピー
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