多様な ルームランナー　自走式　美品 ウォーキング・ランニングウェア

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2024-09-06

母のために購入しまいた。 簡単に出来るので、毎日続けられると思っていましたが、 以外に奥が深いです。

• manoy
• 36歳
• アトピー
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2024-09-20

メンズカーヴィと言っているだけに、他のカーヴィよりかはキツイと思います 因みに私は全て持っています 先生のファンです

• マ-ティ
• 24歳
• アトピー
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2024-09-13

漫画ですので、読みやすいしわかりやすく読みながらストレッチしてしまいます。いつでもどこでもできるすとれっちが多くてためになります。 しかも、ききます！ 私は、職場に持ち込んで疲れたらやってみてます。 同じ作家さんの「ずぼらヨガ」も併せて買いましたがこちらもよかったです。 深呼吸って大事なんだなあ。

• えなぷりん
• 32歳
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2024-09-18

きっちり毎日できたら必ず効果がでる内容です。秒カウントが間違っている箇所あり。販売されているのにこんなミスもあるんだ。。。と思いました。

• 拳吉9408
• 40歳
• アトピー
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2024-08-30

トレーニングしている間も痛みがくるほど運動になります。単調なので辛いですが、日本人にありがちな体型に対してのトレーニングなので、役立ちそうです。

• michey888
• 28歳
• アトピー
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2024-09-16

小さくて場所をとらないしわかりやすくてとてもいいです。

• らいらい6045
• 36歳
• アトピー
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2024-08-16

ちゃんとやると身体中が筋肉痛になりました。 これには本当に驚きました。 痩せはしなかったけど、肩凝りが嘘のようになくやって、頭痛も治りました。 今はやっていないですが、また肩こり頭痛は酷いです。

• ntakataka
• 44歳
• アトピー
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2024-09-14

参考になりました。・・・・・・・・・・・・・・・・・

• juji
• 32歳
• アトピー
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2024-08-02

金スマのテレビを見て初めて知りました。どんな方法か大体分かりましたが尚詳しく知りたいと思い購入しました。写真もありとても解りやすいです。無理をしないで毎日少しずつやっています。普通の人より倍の日数をかければ出来るようになるかなと思います。ベターっとなるのが目的ではなくて、足腰が痛いので足に筋肉が付けばいいと思い、この本を購入しました。

• 古ちゃん1476
• 40歳
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★★

2024-09-12

口コミがよかったので買ってみました。運動不足で体は年々硬くなり疲れやすくなりました。仕事でなかなか運動できないので、この本を参考に少しずつ体をほぐしていきたいと思います。もう少しサイズが大きいほうが見やすい気がしました。

• ゆう552879
• 48歳
• アトピー
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2024-07-19

ゆっくりしたストレッチです。確かに身体が柔らかくなりそうです。 でもバレエらしいストレッチはちょっとしかありません。 あとは基本的なストレッチだと思います。 バレエをしている子どもはつまらないと言ってました。 普段何も運動してない大人向きかなと思います。

• ARAJIN
• 36歳
• アトピー
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2024-09-10

実践的に使いやすいです。DVD付きで、音声はもとより、映像も高齢者にも理解しやすいと思います。

• TED_AVI
• 44歳
• アトピー
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2024-07-05

まだ読み始めですが、面白い内容です。これを読み終わったころ、どうなっているか楽しみです。

• RX-166
• 32歳
• アトピー
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